Eenvoudig in vorm

A smiling woman with blonde hair in a messy bun, holding a yellow flower near her eye, standing outdoors in front of a stone building.

Welkom bij

mijn praktijk!

Praktische tips

•

Normaal eten

•

Eenvoudige recepten

•

Geen extreme restricties

•

Praktische tips • Normaal eten • Eenvoudige recepten • Geen extreme restricties •

Ik ben Silke, diëtiste én liefhebber van lekker eten. Mijn missie? Jou laten ervaren dat gezond eten helemaal niet ingewikkeld hoeft te zijn. Geen strenge diëten of gekke regels, maar gewoon normaal, gezond eten. Een persoonlijk plan dat bij jouw leven past. En dat is makkelijker en leuker dan je denkt!

Ontdek jouw balans.

Wat kan ik verwachten?

We zijn het spoor bijster. Wat mag je nu wel/niet eten? Ik neem jou het denkwerk uit handen. Ik maak de praktische vertaalslag voor jou: wat jij hoeft te doen, is vooral bedenken wat je lekker vindt.

Je krijgt duidelijke handvatten en kant-en-klare dagmenu’s, helemaal afgestemd op jouw persoonlijke situatie. Zo ben je geen tijd en energie kwijt aan bedenken wat wel of niet mag.

Tijdens het traject leer ik je stap voor stap de kennis en vaardigheden die nodig zijn om straks zelf slimme keuzes te maken. Zo bouwen we samen aan een manier van eten die bij jou past, en die je een leven lang vol kunt houden!

In het kort

  • Praktische tips:  leer slimmer kiezen in plaats van minder eten

  • Voedingsplan op maat:  inclusief boodschappenlijst en handige vervangopties

  • Normaal eten: gewoon producten uit de supermarkt, zonder shakes, supplementen of repen

  • Eenvoudige recepten: lekker, haalbaar en gezinsproof

  • Coaching & lichaamsanalyse: ik ben jouw stok achter de deur. Ik help je focussen en houd je gemotiveerd.

Samen zoeken we naar een manier van eten die bij jou past en die je een leven lang vol kunt houden

A young woman with blonde hair sitting on a wooden chair, smiling, wearing a white long-sleeve top and blue jeans with paint splatters, in front of a cream-colored wall with decorative molding.